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CURSO DE DESARROLLO PERSONAL LO MEJOR DE MI 6/6

CURSO DE DESARROLLO PERSONAL LO MEJOR DE MI 6/6

Vivir sin juzgar y sin identificarme con el mundo que me rodea.

Vivir desde mi centro y desde la aceptación. 

Descubriremos la consciencia como un estado del ser en el que se está alerta de algo externo al propio ser o de algo dentro del propio ser y cuyo fin es observar, sin ninguna interferencia del proceso mental, no juzgando, analizando, rechazando o identificándose con el objeto observado. Conocer y distinguir el proceso puramente mental del estado puramente consciente. Aprender qué son los procesos mentales insconscientes, y mecánicos y los procesos mentales conscientes inactivos y activos y reconocerlos en nosotros mismos. 

Tras todos estos conocimientos aprenderemos a crear emociones capacitantes y pensamientos positivos, a tomar contacto con el estado consciente y experimentar el resultado de serenidad y paz interior

Por último realizaremos un ejercicio de consciencia plena.

 

EJERCICIOS.

Realizamos un  ejercicio de consciencia plena guiado y analizamos cómo nos hemos sentido, si hemos conseguido contactar con nuestra energía interior y se conscientes de nuestro proceso mental y la producción automática de pensamientos.

 

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